案例：由父母陪送到北京某高校的刘倩（化名）近日打电话向父母哭诉：“在北京上大学太难了，简直是度日如年！我不想在北京了，你们要想办法让我回重庆读大学……”。她说在寝室无法安静，去教室上课要骑自行车而自己还没有学会，课后没有老师管自己不知该做什么，从各地来的同学都是当地的尖子生，谁也瞧不起谁，尤其是自己要洗衣服等，实在受不了。父母听后焦急异常，寝食难安，不知该怎么办。

分析：这是典型的“新生适应不良”。由重庆到北京，从和父母在一起生活变为独立生活，由高中十分紧张的学习转为大学相对松散自由的学习，从一个熟悉的群体转到另一个陌生的群体，改变都要有一个适应的过程。作为娇生惯养的独生子女，大多会出现这种适应不良。

解决：现在的选择不是回重庆，因为这种逃避不可能根本解决上大学“度日如年”的问题，而应是接受这一切，把这一切看成是锻炼自己，考验自己，使自己真正心理成长的一次难得机会。如果眼前这些都不能适应，以后走向社会怎么能适应？要深刻理解这么一句话“适者生存，适者发展”。然后要重新给自己定位，既要敢于争先，也要不怕落后，遵循一个原则：尽力既是完美。要把学习处理人际关系作为自己的一项任务，相信情商的高低会决定成功的大小。最后是要有意识地进行自我人格建设，做到不卑不亢，能刚能柔，能进能退，永远从容不迫，始终是一个生活的强者。

――由心理咨询专家朱美云点评提供